جستجو برای:
سبد خرید 0
  • محصولات
    • کیف کتاب
    • بسته دانلودی آموزش نقشه ذهنی
    • چگونه بیشتر کتاب بخوانیم (فیلم سمینار)
    • کتاب چگونه کتاب بخوانیم
    • کتاب صفر تا صد تندخوانی
    • دوره کتابخواری | تندخوانی با درک‌مطلب
  • دوره‌‍‌های آنلاین
    • دوره تربیت مربی تندخوانی و کتابخوانی
  • دوره‌های آفلاین
    • دوره قدرت مطالعه
  • مرتابلاگ
    • کتابخوانی
    • مهارت های تقویت ذهن و حافظه
    • مهارت های تمرکز
    • مهارت های تندخوانی
    • مهارت های شغلی (رشد فردی)
    • مهارت های مربیگری
    • مهارت های مطالعه و یادگیری
    • موفقیت
  • رادیو مرتا

ورود

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

هنوز عضو نشده اید؟ عضویت در سایت
  • 02532945851
  • info [at] mertaa.ir
سبد خرید 0
0
مرتا
  • محصولات
    • کیف کتاب
    • بسته دانلودی آموزش نقشه ذهنی
    • چگونه بیشتر کتاب بخوانیم (فیلم سمینار)
    • کتاب چگونه کتاب بخوانیم
    • کتاب صفر تا صد تندخوانی
    • دوره کتابخواری | تندخوانی با درک‌مطلب
  • دوره‌‍‌های آنلاین
    • دوره تربیت مربی تندخوانی و کتابخوانی
  • دوره‌های آفلاین
    • دوره قدرت مطالعه
  • مرتابلاگ
    • کتابخوانی
    • مهارت های تقویت ذهن و حافظه
    • مهارت های تمرکز
    • مهارت های تندخوانی
    • مهارت های شغلی (رشد فردی)
    • مهارت های مربیگری
    • مهارت های مطالعه و یادگیری
    • موفقیت
  • رادیو مرتا
ورود و ثبت نام
مرتا > مهارت های شغلی (رشد فردی) > اگر هدف ویژه‌ای ندارید بیدار نشوید!

اگر هدف ویژه‌ای ندارید بیدار نشوید!

تیر 25, 1398
ارسال شده توسط مائده عفتی
مهارت های شغلی (رشد فردی) ، موفقیت
225 بازدید
داشتن هدف هنگام بیدار شدن از خواب

خلاقیت، حسرت خیلی از آدم‌هاست. اما ابدا چیزی نیست که به صورت ذاتی درون آدم‎ها باشد و دیگران توانایی دسترسی به آن را نداشته باشند. خلاقیت با کمی تمرینِ بهتر زندگی کردن، به راحتی خودش را به ما نشان می‌دهد! اما برای یک زندگی خلاق، اول از همه باید کنجکاو باشید و از کنجکاو بودن لذت ببرید.

قانون دوم ترمودینامیک فقط درباره سامانه های فیزیکی نیست، بلکه درباره عملکرد مغز هم صادق است. وقتی کار ویژه‌ای برای انجام دادن نیست، فکر ما به زودی سمت قابل پیش‌بینی‌ترین حالت، که تصادفی بودن یا سردرگمی است، برمی‎گردد.

وقتی کاری برای تمرکز کردن وجود نداشته باشد ذهن ما تمرکز را خاموش می‎کند و به پایین‌ترین حالت انرژی سقوط می‎کند. آشوب ذهنی در این مواقع از راه می‌رسد. افکار ناخوشایند جلو می‎آیند. تاسف‎ها بر می‎گردند. غم‎های عالم می‎ریزند روی دلمان.
به این جای کار که می‎رسیم تلوزیون روشن می‎کنیم، سراغ گوشی می‎رویم تا از این حالت فرار کنیم. اما چه می‎شود اگر این روال را از سرچشمه خاموش کنیم؟

اگر ما از انرژی خلاقمان لذت ببریم نیرویی درونی برای نگاه داشتن توجه و تمرکزمان را بدست می‎اوریم.

راهنمای مطالعه:

  • چگونه شروع کنیم؟
    • با پیش پا افتاده‌ترین فعالیت‌ها شروع کنید
      • نتیجه‌گیری

چگونه شروع کنیم؟

هر روز با یک هدف خارق‌العاده بیدار شوید.
افراد خلاق مجبور به بیدار شدن نیستند. آن‌ها هر روز را با شوق شروع می‏‌کنند چون هر روز برای آن‌ها یک معنی خاص دارد.
هر کسی می‎تواند هر روز یک دلیل برای بیدار شدن پیدا کند. دیدن یک آدم خاص تماشای فیلم، رسیدگی به گلدان ها، نوشتن نامه و … .

اولین گام‎ها را ساده بگیرید تا وقتی که به این عادت تسلط پیدا کردید. بعد اهداف پیچیده‎تر را برای خودتان انتخاب کنید.
و به این ترتیب روزهایتان تبدیل می‌شوند به اوقاتی که با شوق برای رسیدگی به کارها شروع می‌شوند.

صبح‎ها با موهبت از خواب بیدار شوید نه اعمال شاقه.

هر کاری که خوب انجام دهید لذت‌بخش می‌شود.
کیفیت یک تجربه، زمانی به بهترین حد ممکن می‌رسد که همه انرژی برای انجامش صرف شود.
دونده‌ها موقع دو ممکن است خسته شوند و یا درد شدیدی حس کنند اما وقتی از همه انرژی استفاده می‎کنند از کارشان لذت می‌برند.

نداشتن هدف

داشتن اهداف روشن، توجه به پیامد‌های فعالیت‌های‌مان، تنظیم مهارت‌ها با فرصت‌ها، تمرکز روی کارها و… این‌ها قواعد ساده‌ایی هستند که بین تجربه ناخوشایند و لذت بخش تفاوت ایجاد می‌کنند.

اگر بخواهیم که پیانو یاد بگیریم ممکن است بعد مدتی سرخورده شویم؛ اما اگر تمرکزمان را روی یادگیری بگذاریم احتمال گسترش خلاقیت وجود دارد، چون این کار لذت بخش است.

با پیش پا افتاده‌ترین فعالیت‌ها شروع کنید

از آب خوردن لذت ببرید؟ چطور می‌شود از مسواک زدن لذت بیشتری برد؟ صبحانه خوردن چه؟ چگونه می‌شود با سرکار رفتن کیف بیشتری کرد؟
اگر این پرسش را جدی بگیرید و با امتحان کردن گزینه‌های مختلف جواب بدهید خودتان شگفت‌زده خواهید شد!

بعد از اینکه فعالیت‎های روزانه‌تان با لذت بردن غنی شد و افزایش کیفیت را در آن مشاهده کردید به تدریج مهم‌ترین کارهای‌تان هم با لذت بردن رفیق خواهند شد. برای لذت بردن باید پیچیدگی آن را افزایش دهید.
نمی‎شود از انجام کارهای تکراری بارها و بارها لذت برد.‌ مگر اینکه چالش‎ها و فرصت‌های تازه را در آن کشف کنید. همانطور که هراکلیت می‎گوید:

نمی‎توانید در یک رودخانه دوبار پا بگذارید. مسواک زدن نمی‌تواند برای همه عمر لذت بخش بماند. می‎شود با ترکیب کارها با یکدیگر شوق کارها را حفظ کرد.

اما فعالیت‎های بی‌پایان همیشه لذت‌بخش هستند. مثل “موسیقی، شعر، داستان، نقاشی و یا حتی کامپیوتر و فلسفه”.
بیشتر حوزه‎های فعالیت‌ها به قدری پیچیده‌اند که جا برای همیشه دارند. همیشه می‌توان راه‌های تازه پیدا کرد. خلاقیت یک عمر لذت بردن را ممکن می‌کند.

نتیجه‌گیری

پس یادتان باشد اگر نمی خواهید از بیدار شدن لذت ببرید، لطفا بیدار نشوید.

اشتراک گذاری:   کپی لینک:  https://mertaa.ir/?p=8214
برچسب ها: تمرکز
مائده عفتی
درباره مائده عفتی

مائده عفتی؛ داستان نویس و کارشناس کتاب هستم . کتاب می‌خوانم، کاغذ می‌خرم، قلم فرسایی می‌کنم تا محتوایی لذت بخش بیافرینم

نوشته های بیشتر از مائده عفتی

مطالب زیر را حتما بخوانید

  • معرفی کتاب مهره حیاتی و 10 نکته حیاتی
    معرفی کتاب مهره حیاتی و 10 نکته حیاتی
  • 10 راه ‌حل برای عملگرایی و رسیدن به هدف
    10 راه ‌حل برای عملگرایی و رسیدن به هدف
  • بهترین-دوره-هدفگذاری
    بهترین دوره هدفگذاری را خودتان برگزار کنید
  • تکنیک پومودورو چیست؟ آموزش مدیریت زمان با استفده از پومودورو
    تکنیک پومودورو چیست؟ آموزش مدیریت زمان با استفاده از تکنیک پومودورو
  • بخوان برای موفقیت ۵ ( پادکست ۴۱ تا ۵۰ )
  • بخوان برای موفقیت 4
    بخوان برای موفقیت ۴ (پادکست ۳۱ تا ۴۰)
خرید کتاب چگونه کتاب بخوانیم

چگونه کتاب بخوانیم

بدون امتیاز 0 رای
65,000 تومان

ارسال رایگان به سراسر ایران

تعداد صفحه: 424

جلد:سخت

وزن:658گرم
قطع: رقعی
طول:22 سانتی متر
عرض: 17.5سانتی متر
ارتفاع:2.5 سانتی متر
2
65,000 تومان
کتاب صفرتاصد تندخوانی (نسخه چاپی)

کتاب صفر تا صد تندخوانی (نسخه چاپی)

بدون امتیاز 0 رای
30,000 تومان

برای سفارش تعداد بالا، با دفتر مرتا تماس بگیرید

 

11
30,000 تومان
فیلم وبینار کسب درآمد از کتاب

کسب درآمد با کتاب (فیلم ضبط شده‌ی وبینار)

بدون امتیاز 0 رای
65,000 تومان
سید محمد حسینی
سرفصل‌های وبینار
  1. چرا باید کتاب بخوانیم؟
  2. چگونه کتاب خوب ثروت ساز را پیدا کنیم؟
  3. چگونه در میان این همه کار، سالی ۱۰۰ کتاب بخوانیم؟
  4. ثروتمندان جهان،‌ چگونه کتاب می‌خوانند؟
  5. روش‌های درآمدزایی با کتابخوانی
  6. پرسش و پاسخ
7
65,000 تومان

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

code

دسته‌بندی مقالات
  • کتابخوانی
  • کتابگردی (معرفی کتاب)
  • مهارت های تقویت ذهن و حافظه
  • مهارت های تمرکز
  • مهارت های تندخوانی
  • مهارت های شغلی (رشد فردی)
  • مهارت های مطالعه و یادگیری
  • موفقیت
داستان سید محمد حسینی و مرتا
از کودکی همواره علاقه به مطالعه داشتم؛ بزرگ‌تر که شدم، دیدم هیچ چیز مثل مطالعه به من آرامش نمی‌دهد و حتی در زمان‌های کاری، مشغول خواندن هستم. آرزویم این بود کاری پیدا کنم تا روز و شب کتاب بخوانم و درآمد داشته باشم! تا این‌که اواخر سال ۹۵ در حالی که مهارت‌های مطالعه و یادگیری (مانند تندخوانی) را می‌آموختم، ایده‌ی مرتا به ذهنم رسید و از ابتدای سال ۹۶ شروع کردم. مرتا (مرکز رشد و تعالی آیندگان ایران) محلی است که مناسب ۵ درصد مردم است که به معنای واقعی دانشجو هستند. افرادی که به آموزش‌های مدرسه و دانشگاه بسنده نکرده‌اند و برای رشد، تعالی و توسعه فردی خود برنامه‌ریزی دارند و سرمایه گذاری می‌کنند، پس به شمایی که این متن را تا اینجا خواندی، باید تبریک گفت! خوش آمدید!
تماس با ما
  • قم – بلوار امین – روبروی صدا و سیما – پلاک 547 – واحد 1
  • 025-32945851
  • info@mertaa.ir
برچسب‌های مرتابلاگ
تمرکز توسعه فردی خوان و کسب رادیو تلویزیون مرتا قدرت مطالعه معرفی کتاب خوب معرفی کتاب رمان نویسندگی هدفگذاری کتاب روضه کتابگردی کتابگزینی
نمادهای اعتماد
درباره مرتا
مرتا
ما موظفیم که به شما کمک کنیم تا بهتر و بیشتر کتاب بخوانید، کتاب های خوب بخوانید، در کار و زندگی تان رشد چندجانبه داشته باشید به آن امید که با هم جامعه ای نخبه بسازیم!
مارا دنبال کنید:
تمامی حقوق این وبسایت، محفوظ و متعلق به مرتا می‌باشد.
keyboard_arrow_up

کتاب رایگان آموزش 0 تا 100 تندخوانی منتشر شد!

برای دریافت کتاب رایگان "آموزش 0 تا 100 تندخوانی"، ایمیل خود را در فرم زیر وارد کنید. کتاب به ایمیل شما ارسال خواهد شد.

ایمیل با موفقیت برای شما ارسال شد.