جستجو برای:
سبد خرید 0
  • دوره های آموزشی
    • تربیت مربی
    • مرورنویسی
    • قدرت مطالعه
    • هدفگذاری
    • نقشه ذهنی
  • مرتابلاگ
    • تقویت ذهن و حافظه
    • مطالعه و یادگیری
    • تندخوانی
    • رشد فردی
    • موفقیت
    • معرفی کتاب
    • تمرکز
  • پادکست
  • تماس با ما

ورود

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

هنوز عضو نشده اید؟ عضویت در سایت
  • 02532902308
  • info [at] mertaa.ir
سبد خرید 0
0
مرتا
  • دوره های آموزشی
    • تربیت مربی
    • مرورنویسی
    • قدرت مطالعه
    • هدفگذاری
    • نقشه ذهنی
  • مرتابلاگ
    • تقویت ذهن و حافظه
    • مطالعه و یادگیری
    • تندخوانی
    • رشد فردی
    • موفقیت
    • معرفی کتاب
    • تمرکز
  • پادکست
  • تماس با ما
ورود و ثبت نام
مرتا > کتابگردی (معرفی کتاب) > معرفی کتاب تئوری انتخاب و جملاتی از ویلیام گلاسر

معرفی کتاب تئوری انتخاب و جملاتی از ویلیام گلاسر

خرداد 12, 1398
ارسال شده توسط حانیه دی‌جور
کتابگردی (معرفی کتاب) ، مهارت های شغلی (رشد فردی)
210 بازدید
کتاب تئوری انتخاب

شاید از بین هر صد کتابی که در سال می‌خوانیم، تعداد انگشت شماری از آن‌ها چنان مفید باشند که بتوانند از همان لحظه تغییری در رفتار شما ایجاد کنند. ما کتاب می‌خوانیم به قصد یادگیری و آموزش. اما آموزش زمانی اتفاق می‌افتد که تغییری در بینش، نگرش و در نهایت در دانش‌مان که منجر به تغییر رفتارهای ما می‌شود ایجاد کند. کتاب تئوری انتخاب یک کتاب 600صفحه‌ای ساده گران قیمت اما پرفروش است که توسط ویلیام گلاسر مبتنی بر روانشناسی امید نگاشته شده و با اجزه‌ی وی، توسط دکتر علی صاحبی ترجمه گشته است، که جزو همین محدود کتاب‌هاست.

راهنمای مطالعه:

  • چگونه کتاب تئوری انتخاب را باید خواند؟
  • تئوری انتخاب؛ آزادی در انتخاب
  • در تئوری انتخاب، باید بپذیریم که:
  • ۵ نیاز یک انسان از نظر ویلیام گلاسر
  • قسمتی از کتاب تئوری انتخاب
  • سخن پایانی

چگونه کتاب تئوری انتخاب را باید خواند؟

  1. ایتدا این نوشته را بخوانید.
  2. در مورد 5نیاز اساسی که گلاسر آن را ارائه داده است. تحقیق کنید
  3.  کتاب را بردارید و سه فصل ابتدایی آن را بخوانید
  4. بقیه فصول را در صورتی که به آنها نیاز داشتید مطالعه کنید. در غیر این صورت می‌توانید آن را کنار بگذارید.

تئوری انتخاب؛ آزادی در انتخاب

تئوری انتخاب یک ایده اثربخش برای داشتن روابطی رضایت بخش است. نویسنده با مثال های ملموس از جلسات مشاوره و تجربه‌هایی که داشته روانشناسی کنترل بیرونی را در یک کفه‌ی ترازو می‌گذارد و تئوری انتخاب را هم در کفه دیگر و این خواننده باهوش است که باید نتیجه بگیرد کدام روش در روابط او نتیجه‌بخش‌تر است. تئوری انتخاب برای خانواده، آموزش و پرورش، محیط کار و ارتباطات اجتماعی بسیار مفید خواهد بود. همه ما نیاز داریم روانشاناسی مثبت و امید را بدانیم. نویسنده در جایی تأکید می‌کند:

تئوری انتخاب؛ آزادی در انتخاب

تئوری انتخاب یعنی به آدم ها این فرصت را بدهیم تا آزادانه تصمیم بگیرند که چه کاری را باید انجام دهند نه اینکه تمام آدم هایی که با آن‌ها رابطه داریم را مجبور به انجام کاری کنیم که می‌خواهیم. تئوری انتخاب دست ما را برای انتخاب کردن باز می‌گذارد.

در تئوری انتخاب، باید بپذیریم که:

  1. تنها کسی که می‌توانیم در این دنیا کنترل کنیم خودمان هستیم!
  2. اگردر رابطه ای به مشکل برخوردیم راه حل تغییر فرد مقابل نیست.

راه حل ما این است که خواسته های‌مان را از دیگران تغییر دهیم و یا نحوه برخورد و بازتاب و اعمالی که از رفتار طرف مقابل داریم و یا هردو. به این جمله نیز باید باور داشت که تنها کسی که میتوانیم در این دنیا تغییر دهیم خودمان هستیم.

ویلیام گلاسر در کتاب تئوری انتخاب، شما را با مفاهیمی چون دنیای مطلوب ، دایره حل اختلاف و رفتار کلی آشنا می کند.

او اعتقاد دارد هر رفتار ناخوشایند یا احساس نامطلوبی که داریم ناشی از یک رابطه نامطلوب در زندگی ماست و به ما کمک می‌کند که چطور در برخورد با مشکلات در روابط خانوادگی، در رابطه با انتخاب همسر، زندگی مشترک، در محیط کاری، برخورد با مدیر و همکاران خود، در برخورد با دانش آموزان و کسانی که تحت تعلیم ما هستند چطور رفتار رضایت بخش و موثری داشته باشیم.

۵ نیاز یک انسان از نظر ویلیام گلاسر

ویلیام گلاسر، نیازهای یک انسان را به پنج عنوان تقسیم می‌کند:

  1. نیاز به عشق
  2. نیاز به آزادی
  3. نیاز به قدرت
  4. نیاز به تفریح
  5. نیاز به بقا

روحیات هر آدمی متفاوت است و یکی از این پنج نیاز برای او شدید تر است که باید در روابط کاری و عاطفی خود به آن توجه کند. علت به وجود آمدن مشکلات در هر رابطه ای هم عدم توجه به نیازهای فرد طرف دیگر رابطه است. و وقتی از یک رابطه ای حس نامطلوب در قلبمان داریم باید بدانیم که به یکی از این نیازها، بی توجهی شده است. اگر می‌خواهید بدانید کدام یک از این ۵ نیاز، نیاز اصلی شخصیت شماست، آزمون نیاز های گلاسر را پاسخ دهید.

قسمتی از کتاب تئوری انتخاب

تمام آنچه من در این کتاب می‌توانم به شما بدهم، اطلاعات است. و من هم همینکار را می‌کنم. هر چیزی را که فکر می‌کنید ارزش عمل کردن را دارد عمل و از بقیه چشم‌پوشی کنید. اما سعی کنید هرچه کمتر این کار را بکنید. مشکلات کوچک و جرئی فرزندانتان را به خود آن‌ها بسپارید و سعی نکنید حتی کارهای کم‌اهمیت را حتماً به شیوه‌ای که شما می‌پسندید انجام دهند. به این ترتیب آن‌ها از تجربه که بزرگترین معلم جهان است، می‌آموزند چه چیز عاقلانه‌ست و چه چیز ابلهانه

سخن پایانی

این کتاب به شما کمک می‌کند که با آرامش بیشتری با اتفاقات روزانه و روابط‌تان برخورد کنید و رضایت بیشتری داشته باشید. ویلیام گلاسر در کتاب تئوری انتخاب به شما میگوید رابطه‌تان را بسازید به جای اینکه آدمی را از زندگی حذف کنید یا همیشه حس نامطلوب یک رابطه ناخوشایند را به دوش بکشید.

اشتراک گذاری:   کپی لینک:  https://mertaa.ir/?p=8312
حانیه دی‌جور
درباره حانیه دی‌جور

همیشه دوست داشتم مشغولیت روزانه‌ام حرفه‌ای باشد که هر لحظه‌اش همراه با یادگیری است. اکنون سروکارم با کتاب هاست، چون اصیل‌ترین منبع یادگیری‌اند. علاقه‌ام به کتاب، دهکده ای با آدم های جدید برایم ساخته است و از اینکه ذوق خاک خورده‌ی هر کس برای خواندن را بیدار کنم لذت می‌برم.

نوشته های بیشتر از حانیه دی‌جور

مطالب زیر را حتما بخوانید

  • معرفی کتاب مهره حیاتی و 10 نکته حیاتی
    معرفی کتاب مهره حیاتی و 10 نکته حیاتی
  • 10 راه ‌حل برای عملگرایی و رسیدن به هدف
    10 راه ‌حل برای عملگرایی و رسیدن به هدف
  • کتاب‌های آموزشی و انگیزشی برای شروع کتابخوانی
    اگر می‌خواهید کتابخوان حرفه‌ای شوید این کتاب‌ها را بخوانید
  • تکنیک پومودورو چیست؟ آموزش مدیریت زمان با استفده از پومودورو
    تکنیک پومودورو چیست؟ آموزش مدیریت زمان با استفاده از تکنیک پومودورو
  • بخوان برای موفقیت ۵ ( پادکست ۴۱ تا ۵۰ )
  • بخوان برای موفقیت 4
    بخوان برای موفقیت ۴ (پادکست ۳۱ تا ۴۰)
نقشه ذهنی کتاب ها را در ذهن نگه می دارد

بسته دانلودی آموزش نقشه ذهنی

بدون امتیاز 0 رای
70,000 تومان

نقشه ذهنی برای به یادسپاری مطالب در بلندمدت استفاده می شود. با نقشه ذهنی می توانید یک کتاب را در ۱ الی ۵ صفحه جمع آوری کنید بدون این که دیگر نیازی به کتاب داشته باشید.

17
70,000 تومان
کیف کتاب مرتا
8%
تخفیف

کیف کتاب بنددار طرح خطاطی

جنس: اشبالت مصنوعی در حدم چرم

رنگ : کرم – قهوه‌ای

ابعاد: 25*18*4

بنددار + دو جیب زیپ دار

متن شعر : کتاب آمده تو را جلوه دهد در این سرا

0
120,000 تومان 110,000 تومان
دوره تربیت مربی تندخوانی و کتابخوانی

دوره تربیت مربی تندخوانی و کتابخوانی (بلندمدت + خصوصی + غیرحضوری)

ما می‌خواهیم شما یک کتابخوان فوق حرفه‌ای شوید و بتوانید دیگران را نیز مانند خودتان کتابخوان کنید.

0
5,000,000 تومان

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

code

دسته‌بندی مقالات
  • کتابخوانی
  • کتابگردی (معرفی کتاب)
  • مهارت های تقویت ذهن و حافظه
  • مهارت های تمرکز
  • مهارت های تندخوانی
  • مهارت های شغلی (رشد فردی)
  • مهارت های مطالعه و یادگیری
  • موفقیت
داستان سید محمد حسینی و مرتا
از کودکی همواره علاقه به مطالعه داشتم؛ بزرگ‌تر که شدم، دیدم هیچ چیز مثل مطالعه به من آرامش نمی‌دهد و حتی در زمان‌های کاری، مشغول خواندن هستم. آرزویم این بود کاری پیدا کنم تا روز و شب کتاب بخوانم و درآمد داشته باشم! تا این‌که اواخر سال ۹۵ در حالی که مهارت‌های مطالعه و یادگیری (مانند تندخوانی) را می‌آموختم، ایده‌ی مرتا به ذهنم رسید و از ابتدای سال ۹۶ شروع کردم. مرتا (مرکز رشد و تعالی آیندگان ایران) محلی است که مناسب ۵ درصد مردم است که به معنای واقعی دانشجو هستند. افرادی که به آموزش‌های مدرسه و دانشگاه بسنده نکرده‌اند و برای رشد، تعالی و توسعه فردی خود برنامه‌ریزی دارند و سرمایه گذاری می‌کنند، پس به شمایی که این متن را تا اینجا خواندی، باید تبریک گفت! خوش آمدید!
تماس با ما
  • قم – بلوار امین – روبروی صدا و سیما – پلاک 547 – واحد 1
  • 025-32902308
  • info@mertaa.ir
محصولات
  • کیف کتاب مرتا
    کیف کتاب بنددار طرح خطاطی
برچسب‌های مرتابلاگ
تمرکز توسعه فردی خوان و کسب رادیو تلویزیون مرتا قدرت مطالعه معرفی کتاب خوب معرفی کتاب رمان نویسندگی هدفگذاری کتاب روضه کتابگردی کتابگزینی
نمادهای اعتماد
درباره مرتا
مرتا
ما موظفیم که به شما کمک کنیم تا بهتر و بیشتر کتاب بخوانید، کتاب های خوب بخوانید، در کار و زندگی تان رشد چندجانبه داشته باشید به آن امید که با هم جامعه ای نخبه بسازیم!
مارا دنبال کنید:
تمامی حقوق این وبسایت، محفوظ و متعلق به مرتا می‌باشد.
keyboard_arrow_up

کتاب رایگان آموزش 0 تا 100 تندخوانی منتشر شد!

برای دریافت کتاب رایگان "آموزش 0 تا 100 تندخوانی"، ایمیل خود را در فرم زیر وارد کنید. کتاب به ایمیل شما ارسال خواهد شد.

ایمیل با موفقیت برای شما ارسال شد.