سمفونی زندگی با ضربآهنگ عادتها نواخته میشه. شما رهبر این ارکستر هستید و با انتخاب عادتهاتون تعیین میکنید چه نوایی از زندگی شما در جهان طنینانداز بشه.
افراد موفق به دنیا نمیآیند، بلکه با قدرتِ عادتهایشان ساخته میشوند
موفقیت شما در گرو عادتهای شماست
خودشناسی و داشتن آیندهی خلقشده بهتنهایی عامل موفقیت و تمایز شما نیست. شما باید با رفتارها و انتخابهاتون، آیندهی خلقشدهای که توش هستید رو وارد سبک زندگی امروزتون کنید.
داشتن عادتهای هوشمندانه این کار رو تسهیل میکنه و به شما برای ساختن یک سیستم در مسیر موفقیت شتاب میده.
بیاید یه کم دقیقتر و جزئیتر به تاثیر عادتها در ساخت این سیستم نگاه کنیم:
- حدود نیمی از رفتارهای روزانهی شما در کنترل عادتهای شماست. عادتهایی که به دلیل تکرار به لایهی ناخودآگاه ذهنتون نفوذ کردن و موقع انجام دادنشون مغز کمترین مشارکت رو داره.
پس اگر آگاهانه عادتهای درستی رو برای خودتون بسازید، ناخودآگاهتون هم به نفع شما کار میکنه و تمام اقدامات شما در راستای اهدافتون قرار میگیره.
- عادت سازی مشغولیت ذهنی شما رو برای گرفتن تصمیمات متعدد کم میکنه. اینطوری ظرفیت ذهنیتون برای خلاقیت آزاد میشه و برای تحقق اهدافتون راههای خلاقانهتری پیدا میکنید.
- قدرت عادت در خرد کردن رویاهای دستنیافتنی به اجزایی ملموس و قابل مدیریته. بنابراین ساخت عادت به شما احساس قدرت و امید میده. چون با داشتن عادت میبینید که توانایی مدیریت و بهبود زندگی و نزدیک شدن به اهدافتون رو دارید.
در این دوره چی میگذره؟
عادت سازی یا ترک عادت ممکنه به نظر سخت یا غیرممکن برسه، چون عادتها در عین کوچکی خیلی قدرتمند هستند. اما همه چیز با آگاهی امکانپذیره. وقتی به عادتهای خودتون، نحوهی شکلگیری اونها، میزان قدرتشون و اینکه چطور شما رو کنترل میکنند شناخت پیدا کنید، اونوقت به راحتی میتونید عادتهاتون رو بسازید یا بشکنید.
ما در این دوره براتون یک مسیر با هشت ایستگاه ساختیم تا به این آگاهی برسید و کنترل زندگیتون رو بهدست بگیرید:
- ایستگاه اول: خودآگاهی و ترسیم آینده خلقشده
- ایستگاه دوم: بازسازی باور شما نسبت به خودتون
- ایستگاه سوم: بررسی عادتها و رفتارهای روزانه
- ایستگاه چهارم: شناخت نحوه عملکر مغز
- ایستگاه پنجم: یافتن محرک هر رفتار
- ایستگاه ششم: برنامهنویسی دوباره مغز برای ساخت و تغییر عادت
- ایستگاه هفتم: طراحی محیط به نفع خودتون
- ایستگاه هشتم: پایبندی به عادتها و عملگرایی
در پایان شما به یک سیستم میرسید که برای هر عادتی کار میکنه. از عادت سازی برای تغذیه سالم و ورزش گرفته تا داشتن نگرش مثبت؛ از ترک عادت جویدن ناخن گرفته تا ترک عادت واگویههای ذهنی منفی.
تفاوت بین یک آماتور و یک حرفهای در عادات آنهاست. یک آماتور عادتهای آماتوری دارد. یک حرفهای عادتهای حرفهای دارد.
استیون پرسفیلد
در این دوره چه محتواهایی دریافت میکنید؟
- فایلهای آموزشی ویدیویی
- فایلهای آموزشی صوتی
- جزوه
- خلاصه کتاب
- ردیاب عادت
بعد از این دوره چه اتفاقی میفته؟
چیزی که در عادت سازی قراره بهش برسید فقط تکرار یک رفتار بهصورت منظم نیست. شما باید بتونید برآیند این عادتها رو در درازمدت ببینید.
مثلاً هدف از دویدن روزانه این نیست که فقط به دویدن عادت کنید؛ بلکه هدف از دویدن داشتن عضلاتی قدرتمند، بدنی سالم و طول عمر بیشتره.
دوست ندارید 10 سال آخر عمرتان را با عزت و احترام بیشتری زندگی کنید؟ این ویدئو را ببینید
پس با عادت سازی؛
- آیندهای که قبلاً به نظرتون غیرممکن بود، آجر به آجر میسازید و امروز و هر روز زندگیش میکنید.
- بهجای اینکه دیگران برای شما تصمیم بگیرن و روزهاتون رو برنامهریزی کنن، خودتون بهصورت مستقل و با اعتمادبهنفس زندگیتون رو مدیریت میکنید.
- کارهای بیاهمیت رو از روزهاتون حذف و روی رفتارهایی تمرکز میکنید که بیشترین تاثیر رو در رسیدن شما به اهدافتون دارند.
- دیگه ترس از شروع کردن ندارید و با قدرت به سوی هرآنچه که همیشه آرزوش رو داشتید حرکت میکنید.
- اهمالکاری رو کنار میذارید و با عملگرایی رویاهاتون رو از آینده به حال میارید.
برای روزهایی که انگیزه ندارید دیگه لازم نیست به خودتون فشار بیارید؛ چون عادتهاتون به عنوان یک روال طبیعی در زندگی روزمره، خودبهخود شما رو به سمت اهدافتون پیش میبرند.
این دوره برای چه کسانی مناسبه؟
این دوره بهترین انتخاب برای افرادیه که:
- از دخالت دیگران در زندگیشون کلافه شدن و میخوان خودشون کنترل زندگیشون رو بهدست بگیرن
- خسته شدن از هدف گذاشتن و نرسیدن
- میخوان از شرّ اهمالکاری و کمالگرایی خلاص بشن
- بهدنبال ساختن و زیستن در آیندهشون هستن
- همیشه شروع کردن رو به تعویق میندازن
- انگیزه ندارن
به جای اینکه بازیگری در صحنهی زندگی باشید، نویسندهی زندگی خود باشید
سرنوشت شما در گرو عادتهای شماست
ممکنه براتون سخت باشه که بپذیرید شما قدرت تاثیرگذاری روی سرنوشت خودتون رو دارید. ولی باور کنید که سرنوشت شما از پیش تعیینشده نیست و وابسته به شخصیت شماست؛ شخصیتی که با عادتهاتون میسازید.
عادتها شالودهی شخصیت هستند. پس هر چقدر با عادتهای خوب شخصیتتون رو مستحکمتر پیریزی کنید، در نهایت سرنوشت بهتری برای خودتون رقم میزنید.
البته به این نکته هم توجه داشته باشید که عادت سازی یک بار برای همیشه نیست. با وجودیکه عادتها با نفوذ در ناخودآگاه انرژی ذهنی کمتری از شما میگیرن، اما باز هم باید حواستون بهشون باشه. با سیستمی که در این دوره یاد میگیرید هر چند وقت یکبار عادتهاتون رو بررسی کنید، چون شاید لازم باشه باز هم اونها رو بشکنید و دوباره بسازید.
لیست دروس در پایین قابل نمایش می باشد
مقدمه
معرفی دوره عادتسازی رایگان
همین الان کلیک کنید و ببینید
- اولویت ما این است که ابتدا دوره خودشناسی تا خودشکوفایی و دوره هدفگذاری آینده ساز را ببینید
جزوه تمرینی
برنامه عملیاتی آزمون
ادامه دوره را با این جزوه ببینید
فصلهای 1تا3 : باورها
فصل اول: عادت چیست؟ ویدئو
10 دقیقه و 43 ثانیه
فصل دوم: تغییر باورهای درونی ویدئو
13 دقیقه و 5 ثانیه
فصل سوم: آنچه باور دارم و آنچه عمل میکنم ویدئو
19دقیقه و 32 ثانیه ویدئو + 1 کتاب
فایل صوتی
سه گام برای خودکنترلی فایل صوتی
21 دقیقه و 19 ثانیه
فصل4 : چرخه عادت سازی و چهار قانون
زندگی خودآگاه با چرخه عادت ویدئو
7دقیقه و 16 ثانیه
قانون اول. شفاف سازی عادتها ویدئو
10دقیقه و 3 ثانیه
قانون دوم. جذابسازی عادتها ویدئو
9دقیقه و 29 ثانیه
قانون سوم. سادهسازی عادتها ویدئو
11 دقیقه و 37 ثانیه
قانون چهارم. رضایتبخش کردن عادتها ویدئو
5 دقیقه و 26 ثانیه
کتاب مدیریت توجه
خلاصه اش را الان دانلود کنید و بخوانید
فصل 5و6: ارزیابی
فصل5. ردیاب عادتها ویدئو
9 دقیقه و 38 ثانیه
فصل6. جمعبندی نکات دوره ویدئو
9 دقیقه و 26 ثانیه
کتاب بولت ژورنال
خلاصه اش را الان دانلود کنید و بخوانید
درخواست مشاوره
برای کسب اطلاعات بیشتر درباره این دوره درخواست مشاوره خود را ارسال کنید و یا با ما در تماس باشید.
درخواست مشاوره
قوانین ثبت دیدگاه
از ارسال پیام های تبلیغاتی خودداری کنید. از ارسال هرگونه محتوای مخالف با قوانین جمهوری اسلامی خودداری کنید.