بسته جامع آموزشی هدفگذاری

توضیحات

بدیهی است که هدفگذاری برای سال ۹۸ برای همه افرادی که می خواهند اهداف شخصی و تیمی معین کنند مفید است. اما جوانان بین ۱۶ تا ۲۶ سال استفاده بیشتری خواهند برد

من به جرئت می توانم بگویم، وقت بسیار کمی از زندگی ام اتلاف شده است. از ابتدای سال ۹۵ بصورت جدی روی هدفگذاری شخصی کار کردم و برای خودم نیز اهداف شخصی تعیین کرده و به ۷۵% از آنها دست یافتم. طبق اصولی که فراگرفته بودم، سال ۹۶ را نیز با اهداف مشخصی شروع کردم و علیرغم مشکلات و موانعی که بر سر راهم قرار داشت، به بهترین نتایج رسیدم. امروز بواسطه شغل مورد علاقه ام (تدریس و مشاوره) با تعداد زیادی از دانشجوها و جوانان کارمند ارتباط دارم و متاسفانه شاهد این هستم که خیلی از آنها برای آینده خود هدفی ندارند! و اعتقاد دارم:

اولین عامل موفقیت هر فرد داشتن یک هدف مشخص است

این وبینار علاوه بر اینکه تجربیات شخصی خودم هست، برگرفته از سمینارهای ویلیام گلاسر، برایان تریسی و دارن هاردی درمورد هدفگذاری است. که شما در ۲-۳ ساعت با کار عملی اهداف خود را تعیین می کنید و از کلاس خارج می شوید. همچنین می توانید تا آخر سال از بنده نیز مشاوره بگیرید (info@mertaa.ir , 02532902308) تا مطمئن شوید که اهداف درستی انتخاب کرده اید. در صورتی که دسترسی به اساتید فوق بسیار سخت بوده و تنها شانسی که دارید این است که کتابهای ایشان را مطالعه کنید و خواندن این ۵ کتاب در صورتی که تندخوان باشید دو – سه هفته طول می کشد. اما آن کتابها را معرفی می کنم:

سفری کوتاه به این محصول جامع:

بیایید لیستی از خواسته‌های شخصی‌تان را که برای یک سال آینده می‌خواهید به آنها برسید بنویسید. آیا این خواسته‌ها واقعی هستند؟ بسیاری از این خواسته‌ها آن چیزی است که اطرافیان خواسته یا ناخواسته از ما خواسته‌اند براساس یک پژوهش در دانشگاه هاروارد، ۹۷ درصد مردم دنیا این سیکل را طی می‌کنند و فقط ۳ درصد هدف‌شان را درست انتخاب می‌کنند و دنیا دست آن سه درصد است. بنابراین ما می‌توانیم انتخاب کنیم جزو آدم‌های کامیاب باشیم یا نه. بر مبنای نظریه گلاسر همه ما به صورت ژنتیکی از زمان تولد تا مرگ، پنج گروه نیاز اساسی داریم که اندازه و اولویت این نیازها در افراد متفاوت است و همین امر باعث تفاوت میان افراد خواهد بود. ما پنج ظرف داریم که اندازه‌های مختلفی دارند و این‌که کدام در چه کسی چه اندازه است، تفاوت اولویت‌های ما در زندگی را تعریف می‌کند. این نیازها،‌ نیازهای اساسی گلاسر نام دارد. ‏گروه نیاز به بقا ‏نیاز به احساس عشق و تعلق نیاز به قدرت ‏ نیاز به آزادی نیاز به تفریح باید بدانیم زندگی شبیه بند‌بازیست، فقط با تعادل می‌توانید زندگی خوبی داشته باشید و به موفقیت برسید، به‌دست آوردن این تعادل نیاز به تمرین دارد و مهارتی است. افرادی که چند نیاز بالا دارند، اگر نتواند آنها را مدیریت کند، برآیند کارهایشان صفر می‌شود. اما اگر بتوانند آنها را مدیریت کنند، پیشرفت زیادی دارند. این افراد پر از شور زندگی هستند و محرکی دارند، اما مدیریت نادرست نیازها نتیجه عکس دارد. مراحل هدفگذاری تا رسیدن به هدف در فرآیند هدف‌گذاری تا هدف‌زنی، ۵ مرحله وجود دارد، هدف‌گذاری، برنامه‌ریزی، تعهد، مهار خویشتن و دستیابی به هدف. هدف‌گذاری براساس نیازها و خواسته‌های واقعی، برنامه‌ریزی براساس شناخت خود و اولویت‌ها، شناسایی تعهد و چرایی‌‌ها، مهار‌ خویشتن و دست‌یابی به هدف. در نظر گرفتن نیازها هنگام انتخاب اهداف شاه کلید انتخاب اهداف صحیح است. باید محرک‌ها را بشناسیم و از آنها برای رسیدن به اهدافمان استفاده کنیم. ما به محرک خود تعهد داریم نه به اهدافمان. ( اثرمرکب ) حداکثر سه تا پنج هدف اصلی برای یک‌سال کافی است و اهداف بیش از این تعداد باعث تجربه شکست‌ می‌شود. هدفی که اسمارت ( SMART ) نباشد، خواسته‌ای بیش نیست! اسمارت مخفف ۵ کلمه است: Specific, ‎Measurable, ‎Achievable, Realistic and Timely ‎

۱٫ هدفی که می‌خواهیم انتخاب کنیم باید مشخص باشد و حدود آن را بدانیم. مثلا این ماه باید ۳ کتاب بخوانم.
۲٫ قابل اندازه‌گیری باشد.سه. قابل دستیابی و واقعی باشد. چهار. زمان داشته باشد. ‎ ‎هدفگذاری را ساده کنید. چرایی آن درست باشد، محرک داشته باشید، در مسیر متوجه می‌شوید چطور آن را اندازه‌گیری کنید و لازم نیست از ابتدا تمام گزینه‌های اسمارت را داشته باشد.

روند هدفگذاری را در نظر بگیرید:

۱. تعیین ۱۰ هدف برای سال آینده
۲. مشخص کردن هدف اصلی از بین ۱۰ هدف
۳. برنامه‌ریزی و تعیین گام‌های رسیدن به ۳ هدف مشخص شده
۴. تعیین قدم‌های کوچک ماهانه، هفتگی یا روزانه   دانلود فرم برنامه ریزی هفتگی

۵. نوشتن چرایی‌ها و دلایل تعهدات و مرور روزانه و هفتگی
۶. تعیین اخطارهای مهارت خویشتن
۷٫ تعیین جریمه و پاداش‌ها.

اگر هدفگذاری نکنم چی میشه مثلاً؟

اگر هدف نگذاری، برایت هدف می گذارند! همین! و آن وقت ۱۰ سال دیگر چه می شود؟ قرار است چقدر زندگی کنی؟ نمی خواهی اثری از خودت به جا بگذاری؟ در ایران افراد کمی برای خود هدفگذاری دارند (حدود۳%) و به تجربه دیده ام که وقتی فردی با هدف زندگی و کار می کند، پیشرفت سریعتری نسبت به بقیه دارد!