درک مطلب بیشتر با افزایش پهنای باند مغز

همواره ترس از نداشتن درک مطلب برای کسانی که مطالعه می کنند و یا می خواهند با سرعت بیشتری مطالعه کنند یک دغدغه و چالش است.

لازم است بدانید وقتی یک متن را مطالعه می کنید به طور متوسط ۲۵ الی ۴۵ درصد آن را می فهمید و اگر بخواهید درک مطلب بیشتری داشته باشید باید وارد مرحله ی مرور بشوید. اصولا بعد از ۴ بار مرور فهم کامل و ۱۰۰ درصد اتفاق می افتد. یکی از راه هایی که میتواند به بالا رفتن درک مطلب شما حین مطالعه کمک کند، افزایش پهنای باند مغز است. درواقع یک راه ارتباطی بین نیمکره ی راست و چپ مغز وجود دارد که هر چه این راهِ اتوبان مانند پهنای وسیع تری داشته باشد، انتقال اطلاعات بین دو نیمکره با سرعت بیشتری اتفاق می افتد و عملا درک مطلب بالا می رود.

از جمله تمرین هایی که جهت افزایش پهنای باند مغر می توان انجام داد، تمرین های دکتر کاواشیما می باشد. یک نمونه از این تمرین ها این است که از عدد صفر تا ۱۲۰ با صدای بلند، به صورت واضح و شمرده و با سرعت هر چه بیشتر بشمرید. باید بتوانید زمان انجام این تمرین را به ۳۵ ثانیه برسانید.

پس معطل نکنید از همین الان درک مطلب خود را افزایش دهید

کاواشیما یک تمرین دیگر نیز دارد که در زیر می بینید

توجه داشته باشید هر قسمت، فقط یکبار قابل استفاده است.

 دریافت فایل صوتی