فوت و فن یک مطالعه با دقت

رادیو معارف _ طعم رمضان _ آیتم لذت مطالعه _ روز بیست و ششم _ ۲۱ خرداد ۱۳۹۷

برای داشتن مطالعه‌ایی خوب و بهینه باید ذهن ما تقویت گردد.

یکی از راهکار های قوی‌تر شدن ذهن، تقویت ارتباط بین نیم کره‌هاست، که این مسئله مربوط به تقویت سیناپس‌ها می‌شود.
در تقویت سیناپس با تقویت ارتباط بین دست و مغز به تقویت ذهن کمک می‌کنیم.
یکی دیگر از محورهای افزایش قدرت ذهن افزایش تمرکز است، که با افزایش ارتباط بین مغز و گوش به ذهن کمک می‌کند.
همچنین افزایش سرعت چشم و وسعت دید که مربوط به ارتباط بین مغز و چشم است باعث تقویت ذهن است.
تقویت حافظه هم که عناوین مختلف را مثل خواب خوراک و تمارین مختلف را شامل می‌شود و به مغز کمک می‌کند و از راهکارهای تقویت عملکرد ذهن است.

افزایش دقت هم یکی از کارهایی است که به تقویت ذهن کمک می‌کند.

چون ما قرار است مطالعه کنیم، طبیعتا می‌خواهیم مطالعه بهینه باشد. برای مطالعه بهینه نیازمند سرعت بیشتر و دقت بالاتری هستیم.
یکی از تمارینی که می‌تواند به افزایش دقت ما کمک کند، پیدا کردن حروف در بین صفحات است.
یک حرف را مثلا حرف “غ” را انتخاب می‌کنیم. سعی کتید حروفی انتخاب کنید که راحت بشود در بین خطوط پیدا کرد، حروفی مثل “ب” و “ت” به دلیل شباهت راحت پیدا نمیشوند، حروفی مثل “آ” و یا “ط” انتخاب کنید.
زمان بگیرید و در یک صفحه از کتاب به دنبال این حروف بگرید و بشمرید. در پایان ببینید زمان چقدر طول کشید.
دوباره این کار را با صفحه بعدی تکرار کنید.
اگر دفعه اول زمان شما ۲۰ ثانیه بود دفعه بعدی باید ۱۹ ثانیه شود و با هر بار تکرار زمان شما باید کمتر شود.
ممکن است فکر کنید یک صفحه کلماتش بیشتر است و یک صفحه کمتر اما ایت طور نیست، چون دقت شما در حال افزایش است شما حروف بیشتری را پیدا می‌کنید. چون چشم شما بین خطوط می‌گردد.
اهمیتی ندارد که شما تمام حرف مشخص شده را در یک صفحه پیدا کنید یا نه مهم این است که چشم‌هایتان خط را بگردد و باعث تقویت حافظه و دقت شما می‌شود.

 دریافت فایل صوتی