جستجو برای:
سبد خرید 0
  • دوره های آموزشی
    • تربیت مربی
    • مرورنویسی
    • قدرت مطالعه
    • هدفگذاری
    • نقشه ذهنی
  • مرتابلاگ
    • تقویت ذهن و حافظه
    • مطالعه و یادگیری
    • تندخوانی
    • رشد فردی
    • موفقیت
    • معرفی کتاب
    • تمرکز
  • پادکست
  • تماس با ما

ورود

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

هنوز عضو نشده اید؟ عضویت در سایت
  • 02532902308
  • info [at] mertaa.ir
سبد خرید 0
0
مرتا
  • دوره های آموزشی
    • تربیت مربی
    • مرورنویسی
    • قدرت مطالعه
    • هدفگذاری
    • نقشه ذهنی
  • مرتابلاگ
    • تقویت ذهن و حافظه
    • مطالعه و یادگیری
    • تندخوانی
    • رشد فردی
    • موفقیت
    • معرفی کتاب
    • تمرکز
  • پادکست
  • تماس با ما
ورود و ثبت نام
مرتا > مهارت های تقویت ذهن و حافظه > چگونه حافظه عددی را تقویت کنیم؟

چگونه حافظه عددی را تقویت کنیم؟

خرداد 21, 1397
ارسال شده توسط سید محمد حسینی
مهارت های تقویت ذهن و حافظه ، مهارت های مطالعه و یادگیری
0 بازدید
تقویت حافظه عددی با تمارین ساده
رادیو معارف _ برنامه طعم رمضان _ آیتم لذت مطالعه _ روز بیست و سوم _ ۱۸ خرداد ۹۷ 
با انجام دادن کارهای کوچکی می‌توان  به بهتر عمل کردن حافظه کمک کرد
یکی از کارهایی که برای راحت تر شدن حفظ اعداد می‌توان انجام داد نام گذاری اعداد است.
ما می‌توانیم برای اعداد نام گذاری کنیم، در واقع اعداد را شخصی سازی می‌کنیم.
ما ده رقم داریم، برای هرکدام بر اساس شکل، خاطرات و یا وزن آنها می‌توانیم اسم مناسب برای یادآوری‌اش بگذاریم.
مثلا عدد یک بر وزن کلمه چک است. می‌توانیم اسم عدد یک را چک بگذاریم تا با دیدن عدد یک یاد چک بیافتیم و برایش یک داستان در ذهنمان بسازیم. مثلا در متنی که باید حفظ کنیم،  ۱٫ ساختمان و ۲٫آب است. اینگونه حفظ می‌کنیم : «چک دادم و ساختمانی را در میاندوآب خریدم!»
به این ترتیب می‌توانید حافظه عددی را بر اساس آن چیزی که می‌خواهید حفظ بکنید و آن جایی که لازم دارید به کار ببرید.
یا یکی دیگر از راه‌های تقویت ذهن این است که،
وقتی می‌خواهید عددی را حفظ بکنید، برای مثال عدد ۳۶۳، می‌توانید در ذهن خود بگویید این عدد دو رقم کوچکتر از ۳۶۵ که تعداد روز سال است، می‌باشد. و با این روش آن عدد را حفظ کنید و به خاطر بسپارید.
یکی دیگر از راهکار های تقویت حافظه عددی و افزایش عملکرد آن رعایت میزان ظرف‌های ذهنی در حافظه کوتاه مدت است.

حافظه کوتاه مدت 5ظرف دارد
حافظه کوتاه مدت ۵ الی ۷ ظرف دارد.

دانستن این موضوع و حفظ میزان آن کار ما را در به یادسپاری و یادآوری بسیار راحت تر می‌کند.
ما در نظر می‌گیریم که در ذهن شما ۵ ظرف وجود دارد، پس اعدادی را که می‌خواهیم حفظ کنیم باید در ۵ ظرف جا بگیرند.
یعنی حفظ کردن اعداد ۰ ، ۲، ۵، ۳، ۲، ۹، ۰، ۲، ۳، ۰و ۸ کار راحتی نیس و در واقع غیر ممکن است چون این اعداد بیشتر از ۵ ظرف هستند و در حافظه کوتاه مدت بلقی نمی‌مانند.
کاری که ما باید انجام دهیم این است که اعداد بزرگ را در ظرف ها قرار دهیم مثلا بگوییم ۰۲۵ ظرف اول، ۳۲ ظرف دوم،۹۰ ظرف سوم، ۲۳ ظرف چهارم و ۰۸ ظرف پنجم.
به این صورت تمام این اعداد که شماره تلفن مرتاست در ذهن باقی می‌ماند چون در ۵ ظرف گنجانده شده است.
با رعایت این نکته حفظ اعداد راحت‌تر امکان می‌پذیرد. بنابراین برای حفظ شماره موبایل، پلاک ماشین و یا شماره ملی باید به خاطر داشته باشید که آن را در پنج ظرف تقسیم کنید تا حافظه کوتاه مدت آن را به خاطر بسپارد.

 

اشتراک گذاری:   کپی لینک:  https://mertaa.ir/?p=7081
برچسب ها: رادیو تلویزیون مرتا
سید محمد حسینی
درباره سید محمد حسینی

معمولا من را با یک کت در حال خواندن یک کتاب یافت می‌کنید! به طور متوسط هفته‌ای 5 کتاب می‌خوانم و آرزویم این است که به مردم کمک کنم با خواندن کتاب به افرادی بی‌رقیب، مستقل و پولدار تبدیل شوند.

نوشته های بیشتر از سید محمد حسینی

مطالب زیر را حتما بخوانید

  • نوشتن، بهترین راه برای آموختن
    نوشتن ، بهترین راه برای آموختن
  • تقویت حافظه کوتاه مدت و بلند مدت
    روش‌های تقویت حافظه
  • خواندن را با تمرین نویسندگی همراه کنید
    خواندن را با تمرین نویسندگی همراه کنید
  • کتاب‌های آموزشی و انگیزشی برای شروع کتابخوانی
    اگر می‌خواهید کتابخوان حرفه‌ای شوید این کتاب‌ها را بخوانید
  • مسیر تبدیل شدن به یک کتابخوان حرفه‌ای
    مسیر حرفه‌ای برای تبدیل شدن به یک کتابخوان
  • راهكارهایی برای اينكه كتابي را كه مي خوانيم فراموش نكنيم
    چگونه کتاب‌هایی را که می‌خوانید فراموش نکنید
آموزش نقشه ذهنی

بسته دانلودی آموزش نقشه ذهنی

بدون امتیاز 0 رای
70,000 تومان

نقشه ذهنی برای به یادسپاری مطالب در بلندمدت استفاده می شود. با نقشه ذهنی می توانید یک کتاب را در ۱ الی ۵ صفحه جمع آوری کنید بدون این که دیگر نیازی به کتاب داشته باشید.

17
70,000 تومان
کتابخواری سه کتاب و یک سیب

دوره خودآموز کتابخواری | تندخوانی با درک‌مطلب

4.00 10 رای
49,000 تومان
این کارگاه مجازی مناسب افرادی است که میخواهند ضمن افزایش نسبی سرعت خوددر مطالعه درک مطلب بهتری داشته باشند و…
117
49,000 تومان
خرید کتاب چگونه کتاب بخوانیم

چگونه کتاب بخوانیم

بدون امتیاز 0 رای
65,000 تومان

ارسال رایگان به سراسر ایران

تعداد صفحه: 424

جلد:سخت

وزن:658گرم
قطع: رقعی
طول:22 سانتی متر
عرض: 17.5سانتی متر
ارتفاع:2.5 سانتی متر
0
65,000 تومان

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

code

دسته‌بندی مقالات
  • کتابخوانی
  • کتابگردی (معرفی کتاب)
  • مهارت های تقویت ذهن و حافظه
  • مهارت های تمرکز
  • مهارت های تندخوانی
  • مهارت های شغلی (رشد فردی)
  • مهارت های مطالعه و یادگیری
  • موفقیت
داستان سید محمد حسینی و مرتا
از کودکی همواره علاقه به مطالعه داشتم؛ بزرگ‌تر که شدم، دیدم هیچ چیز مثل مطالعه به من آرامش نمی‌دهد و حتی در زمان‌های کاری، مشغول خواندن هستم. آرزویم این بود کاری پیدا کنم تا روز و شب کتاب بخوانم و درآمد داشته باشم! تا این‌که اواخر سال ۹۵ در حالی که مهارت‌های مطالعه و یادگیری (مانند تندخوانی) را می‌آموختم، ایده‌ی مرتا به ذهنم رسید و از ابتدای سال ۹۶ شروع کردم. مرتا (مرکز رشد و تعالی آیندگان ایران) محلی است که مناسب ۵ درصد مردم است که به معنای واقعی دانشجو هستند. افرادی که به آموزش‌های مدرسه و دانشگاه بسنده نکرده‌اند و برای رشد، تعالی و توسعه فردی خود برنامه‌ریزی دارند و سرمایه گذاری می‌کنند، پس به شمایی که این متن را تا اینجا خواندی، باید تبریک گفت! خوش آمدید!
تماس با ما
  • قم – بلوار امین – روبروی صدا و سیما – پلاک 547 – واحد 1
  • 025-32902308
  • info@mertaa.ir
محصولات
  • کیف کتاب مرتا
    کیف کتاب بنددار طرح خطاطی
برچسب‌های مرتابلاگ
تمرکز توسعه فردی خوان و کسب رادیو تلویزیون مرتا قدرت مطالعه معرفی کتاب خوب معرفی کتاب رمان نویسندگی هدفگذاری کتاب روضه کتابگردی کتابگزینی
نمادهای اعتماد
درباره مرتا
مرتا
ما موظفیم که به شما کمک کنیم تا بهتر و بیشتر کتاب بخوانید، کتاب های خوب بخوانید، در کار و زندگی تان رشد چندجانبه داشته باشید به آن امید که با هم جامعه ای نخبه بسازیم!
مارا دنبال کنید:
تمامی حقوق این وبسایت، محفوظ و متعلق به مرتا می‌باشد.
keyboard_arrow_up

کتاب رایگان آموزش 0 تا 100 تندخوانی منتشر شد!

برای دریافت کتاب رایگان "آموزش 0 تا 100 تندخوانی"، ایمیل خود را در فرم زیر وارد کنید. کتاب به ایمیل شما ارسال خواهد شد.

ایمیل با موفقیت برای شما ارسال شد.