قوه تخیل؛ روشی شگفت‌انگیز برای افزایش خلاقیت و تقویت نیمکره راست مغز

بازو گرفتن مغز

زمانی که فشار روانی زیاد است، سرپرست از شما می­‌خواهد که پروژه خودتان را تا ابتدای هفته بعد تحویل دهید. در حالی که امروز سه‌شنبه است و شما هنوز نیمی ­از کارتان مانده، چندین نفر به شما بد قولی کردند، مادرتان مدام از دوری شما شکایت می­‌کند، موعد چک‌های پاس نشده نزدیک است و شاید هزار و یک مشکل دیگر، ذهن شما به هزار جا سرک می­‌کشد و توان تمرکز کردن ندارید، تنها چیزی که نیاز دارید آرامش و کمی احساس خوب است.

وقتی من دچار این حوادث می­‌شوم قبل از همه صورتم را با آب سرد می­‌شویم! یک لیوان آب گوارا در دست می­‌گیرم و در جایی که هوای تازه پیدا می­‌شود، مثلا کنار چند گلدان نسبتا بزرگ یا ایوان خانه می‌­ایستم،
آب را در سه جرعه می­‌نوشم و چشمم را می­‌بندم؛
از کار دور می­‌شوم و چند نفس عمیق حواله ریه‌­هایم می­‌کنم.
بعد از خودم می‌­پرسم خوشحال کننده ترین چیزی که امکان دارد برایم اتفاق بیافتد چیست؟ مثلا دیدن یک درخت بزرگ پرتقال، دوختن لباس، یک مسافرت یا …

من به این حالت می‌­گویم کارخانه تخیل،

کارخانه تخیل من همیشه ایده­‌های جالبی برای من دارد، مثلا چای نوشیدن و صحبت کردن با ارنست همینگوی یکی از تخیل­های لذت بخش من است یا بودن در کتابخانه بزرگ و کم نور یا تصور جنگل های بارانی؛ کارخانه تخیل به من انرژی لازم برای شروع دوباره کارهایم می‌­دهد
یک دختر تخیل کرده است که یک موشک به او وصل است

امتحان کنید، ۱۰ دقیقه متوقف کردن کار و انجام کاری آرامش بخش مثل تجدید قوا برای شماست، تخیلتان را به کار بیاندازید، مهم نیست امکان دارد اتفاق بیافتد یا نه!! مهم این است که شما از آن لذت ببرید. سعی کنید، حس کنید چه اتفاقی می­افتد اگر با یک انسان­ ما قبل تاریخ حرف بزنید تصور کنید و پاسخ های احتمالی بدهید سعی کنید با جدیت به این­ها فکر کنید و کارتان دور شوید.

به چیزی که برای شما لذت بخش است فکر کنید، از دزدیدن تخیل دیگران خودداری کنید، اگر علاقه آن چنانی به شکلات و چیزهای شیرین ندارید تصور دنیای شکلاتی حالتان را خوب نمی­کند؛ وقتی می­گوییم تخیل به معنای “دنیای عجایب” نیست و نیازی نیست شما “آلیس” شوید. تخیل ملک شخصی شماست و شما پادشاه آن هستید پس همه چیز به میل شماست. تخیل همه چیز را در بر می­‌گیرد حتی چند ساعت آینده را!! نگویید تخیل من قوی نیست، چون امکان ندارد! تخیل شما قوی است اما تا به حال از آن خوب استفاده نکردید.

تخیل ذهن شما را قوی می­‌کند و به توسعه ذهنتان به شدت کمک می­‌کند. تخیل، فشار روانی را کم می‌­کند و حتی از ابتلا به آلزایمر هم به گفته پزشکان، جلوگیری می­‌کند. این همه دلیل برای خیال­پردازی حتی به سبک کودکانه اش، پس تخیل خودتان را قوی کنید و خیال پردازی کنید بگذارید چند دقیقه همه چیز خوب باشد بعد با انرژی دوباره به کارتان بپردازد.

اشتراک گذاری:
مطالب زیر را حتما بخوانید

دیدگاهتان را بنویسید