قوه تخیل؛ روشی شگفتانگیز برای افزایش خلاقیت و تقویت نیمکره راست مغز
زمانی که فشار روانی زیاد است، سرپرست از شما میخواهد که پروژه خودتان را تا ابتدای هفته بعد تحویل دهید. در حالی که امروز سهشنبه است و شما هنوز نیمی از کارتان مانده، چندین نفر به شما بد قولی کردند، مادرتان مدام از دوری شما شکایت میکند، موعد چکهای پاس نشده نزدیک است و شاید هزار و یک مشکل دیگر، ذهن شما به هزار جا سرک میکشد و توان تمرکز کردن ندارید، تنها چیزی که نیاز دارید آرامش و کمی احساس خوب است.
وقتی من دچار این حوادث میشوم قبل از همه صورتم را با آب سرد میشویم! یک لیوان آب گوارا در دست میگیرم و در جایی که هوای تازه پیدا میشود، مثلا کنار چند گلدان نسبتا بزرگ یا ایوان خانه میایستم،
آب را در سه جرعه مینوشم و چشمم را میبندم؛
از کار دور میشوم و چند نفس عمیق حواله ریههایم میکنم.
بعد از خودم میپرسم خوشحال کننده ترین چیزی که امکان دارد برایم اتفاق بیافتد چیست؟ مثلا دیدن یک درخت بزرگ پرتقال، دوختن لباس، یک مسافرت یا …
من به این حالت میگویم کارخانه تخیل،
کارخانه تخیل من همیشه ایدههای جالبی برای من دارد، مثلا چای نوشیدن و صحبت کردن با ارنست همینگوی یکی از تخیلهای لذت بخش من است یا بودن در کتابخانه بزرگ و کم نور یا تصور جنگل های بارانی؛ کارخانه تخیل به من انرژی لازم برای شروع دوباره کارهایم میدهد
امتحان کنید، ۱۰ دقیقه متوقف کردن کار و انجام کاری آرامش بخش مثل تجدید قوا برای شماست، تخیلتان را به کار بیاندازید، مهم نیست امکان دارد اتفاق بیافتد یا نه!! مهم این است که شما از آن لذت ببرید. سعی کنید، حس کنید چه اتفاقی میافتد اگر با یک انسان ما قبل تاریخ حرف بزنید تصور کنید و پاسخ های احتمالی بدهید سعی کنید با جدیت به اینها فکر کنید و کارتان دور شوید.
به چیزی که برای شما لذت بخش است فکر کنید، از دزدیدن تخیل دیگران خودداری کنید، اگر علاقه آن چنانی به شکلات و چیزهای شیرین ندارید تصور دنیای شکلاتی حالتان را خوب نمیکند؛ وقتی میگوییم تخیل به معنای “دنیای عجایب” نیست و نیازی نیست شما “آلیس” شوید. تخیل ملک شخصی شماست و شما پادشاه آن هستید پس همه چیز به میل شماست. تخیل همه چیز را در بر میگیرد حتی چند ساعت آینده را!! نگویید تخیل من قوی نیست، چون امکان ندارد! تخیل شما قوی است اما تا به حال از آن خوب استفاده نکردید.
تخیل ذهن شما را قوی میکند و به توسعه ذهنتان به شدت کمک میکند. تخیل، فشار روانی را کم میکند و حتی از ابتلا به آلزایمر هم به گفته پزشکان، جلوگیری میکند. این همه دلیل برای خیالپردازی حتی به سبک کودکانه اش، پس تخیل خودتان را قوی کنید و خیال پردازی کنید بگذارید چند دقیقه همه چیز خوب باشد بعد با انرژی دوباره به کارتان بپردازد.
دیدگاهتان را بنویسید